いつかの経営者勉強会で、ソフトブレーンの宗会長のお話を

聞いて、とても勉強になったときがありました。

そのとき、もうひとりの講演者で失礼ながらお名前を忘れてしまいましたが、

「心と体の健康」とういう講演がありました。

どんなすばらしい経営手法ができたとしても、

経営者の大前提は「健康」であること。

体の健康も大事ですが、心の健康を経営者の人はもっと大事にしてほしい、

とのことでした。

心の健康は１日１０分でもいいから、ひとりの時間を作ること。

できれば、静かなＢＧＭでリラックスした体制でいて、

とにかく「頭の中を真っ白にする」ことだそうです。

聞いてて、そう思いました。

マッサージに行って、静かな時間を過ごすのも

リフレッシュになりますが、それも費用がかかります。

まずはひとりの時間を作ることだなと思い、

この夏休み中、健康管理としてまず、体の健康管理では

１時間歩きました。（まだはじめて２日目ですが・・・

写真は夕方の多摩川沿いです。のんびりしてていい感じです。）

歩いている間は一人の時間だけれでも、どうしても

仕事のこと、特に将来の社内組織のことをいつも考えてしまう。

まぁ、ひとりになれるだけでも、いい時間が過ごせました。

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