健康診断 オールA!!
生まれて初めての健康診断オールA!!!
メチャクチャうれしいですねー!!
2年前の博多でチタコーポレーション三好社長から
ダイエットレシピをいただいてから、自分との闘いでした・・・・(涙)
炭水化物減らす、原八分目、肉はあまり食べない・・・・辛いです。
(2年前) (本日)
体重 82.9キロ 71.9キロ
体脂肪率 26.8% 18.9%
中性脂肪 244 53
尿酸値 8.5 6.5
特に尿酸値は医者からは
「いつ足の親指の付け根が痛くなっても知らないからね!!」
的なことを言われ続け約8年・・・・・
はじめての正常値になりました!!!!!!!!!!!!
もちろん視力は1.5以上。小さい頃、本やマンガを読まなかったおかげでしょうか。
あとはこれを維持できるかですね。
いやいや、現状維持は衰退の一歩!!!!!
もうちょい体脂肪を減らせるよう、軽く筋トレでもするかなー
なんて思っています!
にしても、仕事にしても自分の健康数値にしても
昨年対比で改善したりするのが大好きです!!