体が引き締まらない。。。

ブラジル時代と同じ体重までに戻したのに、ブヨブヨです（笑）

やっぱ運動しないとだめですよねー

って、ことで、腹筋続けろという方もいるので、

毎晩腹筋５０×３、腕立て１０×３（少なっ）、と

このコロコロ１０×３を初めて5日くらい。

いつまで続くことやら。。。

スタッフにも継続は力なり、更なる継続は宝なり、

なんて訴えかけているのに、筋トレは続かない。。。

頑張ってみるカナ（笑）

目的は

これからスタッフとやるフットサルとゴルフ！

継続できることを誓います（笑）